Prefeitura de Ibaté realiza ações sobre Diabetes e a Hipertensão

Durante esta semana, a Prefeitura de Ibaté, por meio do Departamento de  Saúde, está realizando diversas ações para alertar a população sobre a  Diabetes e a Hipertensão.
As atividades começaram nesta segunda-feira (26) no Ambulatório, onde a  médica Drª. Maria Alba e a nutricionista Mayara P. Assoni Alarcon,  aferiram a pressão e mediram a glicemia das pessoas.
A médica orientou as pessoas como prevenir as duas doenças. “É essencial  cuidados com a alimentação, atividade física e uso da medicação, se  prescrito pelo seu médico. É importante saber que a glicose vem dos  carboidratos dos alimentos. O açúcar não é o único carboidrato que  devemos controlar. Também devemos controlar as quantidades consumidas de pães, massas, farinhas, arroz, batata, mandioca, entre outros”, observou  a Drª. Maria Alba.
A nutricionista também deu dicas às pessoas da melhor forma de se  alimentarem, tanto para evitar a Diabetes e quanto a Hipertensão. “Faça de cinco a seis refeições ao longo do dia. Consuma diariamente alimentos ricos em fibras, como as verduras, legumes e frutas. Prefira comer a  fruta ao invés de tomar o suco, pois estes são mais calóricos e contém  menos fibras; e de preferência consuma-os com bagaço e casca. Evite  produtos industrializados. Prepare pratos assados ou cozidos ao invés de  fritos. Retire a gordura aparente das carnes e a pele do frango antes de  prepará-los”, destacou Mayara.
Quem participou das atividades no primeiro dia foi o vice-prefeito  Horácio do Carmo Sanchez (PSDB), que aproveitou para saber se a saúde  está em dia, aferindo a pressão e medindo a glicemia. “É sempre
importante realizar os exames com periodicidade para ficar atento e  evitar doenças”, observou.
O prefeito José Luiz Parrella (PSDB) convida a população para ir até o  Ambulatório Médico e participar das atividades. “Essas ações realizadas  pelo Departamento de Saúde são importantes e convido a população para  participar e com isso manter a saúde em ordem”, finalizou.

O que é Diabetes Mellitus?

É uma doença que ocorre devido a defeitos na secreção ou na ação do  hormônio insulina, fazendo com que as células do organismo não consigam  absorver adequadamente a glicose (ou açúcar), que vem dos alimentos.
Assim, as células do corpo podem ficar sem energia pela falta da  glicose, e o sangue cheio dela (hiperglicemia).

O que é Hipertensão?

É uma elevação da pressão sanguínea, quando os níveis da pressão  sistólica forem igual ou maior que 140mmhg ou da diastólica for igual ou  maior que 90 mmhg, ou ambas. É uma doença silenciosa, pois podemos passar  anos sem nunca ter percebido sintoma algum.
Porém, quando não tratada de forma correta, a hipertensão pode causar  problemas cerebrovasculares, no coração, e nos rins.